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云开日出,体感舒适

来源:  发布时间:2017-09-12 09:24:56  点击量:

今儿轻柔的阳光和悠悠的云朵又开启了美好的一天,禾城又重回晴好天气。好在阳光并不强烈,气温较昨日相比虽有所回升,但白天最高气温还是不会冲上“3”字头,预计在28℃左右。

明天的天气与今天相仿,全天气温在21~29℃,体感舒适,早晚微凉。朋友们有时间不妨去户外多活动活动筋骨,感受下这可人的天气。 最近气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季。

白露节气的养生重点是加强身体锻炼,但选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。市民在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气、闭目养神,做到动静和谐。

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